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Null Zunahme stolz,gestern gesündigt 85.Geburtstag
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113,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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1675 kcal
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Fett: 73,43g | Prot: 132,41g | Kolh.: 120,53g.
Frukost: Milsani Deutsche Markenbutter, Weiches Weißbrötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Roulade. Middag: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Rote Paprika, Viva Vital Geflügelsalami, Edamer, Ei, Blumenkohl. Snacks/Annat: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Normaler Kaffee, Leichter Genuss Quark. mer...
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3480 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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