Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 163,42g | Kolh.: 117,47g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ヤマモリ ナンプラー, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 醤油, エスビー コチュジャン, 長ねぎ, 乾燥ゴマ, リケン ふえるわかめ, キムチ, ベルク サラダチキン ハーブ, しらたき. Middag: くらこん 塩こんぶ, ミニトマト, きゅうり, チキンカツ, ささみ, キムチーズ豆腐リゾット, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Snacks/Annat: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 醤油しみおかき, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ネスカフェ エクセラ 甘さひかえめ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|