Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
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52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1474 kcal
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Fett: 44,40g | Prot: 72,28g | Kolh.: 204,86g.
Frukost: Bonneterre Lait Millet Amande Noisette, Myprotein Clear Whey Isolate, Gayelord Hauser Levure de Bière et Sélénium , Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Poires, Potée patate douce chou carottes haricots verts, Tendre et Plus Palette de Porc Cuite. Middag: Cuisse de Poulet, Couscous (Cuit), Gombo Cuit. Snacks/Annat: Miel, Carrefour Yaourt Nature, Marque Repère Muesli 4 Noix. mer...
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1546 kcal
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Träning:
Simning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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