|
Тунец, огурец, яйцо и много зелени
|
1516 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 113,19g | Kolh.: 163,11g.
Frukost: Красные Вишни, Белое Дерево Арахисовая Паста, Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний , Молоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Лук, Цветная Капуста, Алатау Кус Филе Куриное, Гречка. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), За Родину Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Листья Салата, Яйцо. Snacks/Annat: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Amiran Йогурт Детский. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89201642928 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😇
29 maj 21 av medlem: ппвкусно9
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|