Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 88,47g | Prot: 101,88g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка с Овощами, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Middag: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Курица Вареная, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Annat: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Коркунов Конфета. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 44 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|