|
|
957 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 52,48g | Kolh.: 152,13g.
Frukost: Lider Marraqueta, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Mandarinas. Lunch: Limón, Tomates, Pepino (Pelado), Zanahoria, Bistec de Res, Huevo, Arroz Blanco. Middag: Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Quaker Avena Instantánea, Tomates, Pepino (Pelado), Huevo. Snacks/Annat: Uva, Manzana Roja. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Situps - 10 minuter, Cardio - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
javiieraaaaa 's vikthistorik
|