|
|
1645 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 123,36g | Kolh.: 179,92g.
Middag: Fellas Protein Bar, Karpuz, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Hardline Whey 3Matrix, Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hardline Whey 3Matrix, Birşah Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Yulaf ezmesi 40 gr.
Yumurta 2 Ad. orta boy
Fitnut şekersiz Fıstık ezmesi 20 gr.
Protein tozu 30 gr.
Yarım yağlı süt 125 ml
28 maj 21 av medlem: Mustafa28.
|
Afiyet olsun, tabi yemeye kıyabilirseniz 🥺
28 maj 21 av medlem: Edanur Candan
|
Tşkrler öğün saatim geldiğinde afiyetle yiyeceğim :)
28 maj 21 av medlem: Mustafa28.
|
süper gözüküyor afiyet olsun 😋 bu pankek tavasına bayılıyorum inşallah ben de bir gün alacağım hayalim 😍😍😍
28 maj 21 av medlem: ceren.ç
|
Yağ kullanmaya gerek kalmıyor yapışma hiç yok kesinlikle tavsiye ederim :)
28 maj 21 av medlem: Mustafa28.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mustafa28. 's vikthistorik
|