Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 152,13g | Kolh.: 158,59g.
Frukost: Pão Sírio, Ovo. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Middag: Pão Sírio, Sadia Filé de Peito. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Light, Pão Sírio, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lehlowcarb 's vikthistorik
|