Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 174,01g | Kolh.: 192,95g.
Frukost: Zitronensaft, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, ESN Designer Whey Double Chocolate. Lunch: ESN Designer Whey Double Chocolate, Nöm Speisetopfen Mager. Middag: Gemüseeintopf, Olivenöl, SPAR Feine Küche Hühnerschnitzel Paniert, Wasabi, Reis (Gekocht). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|