|
Наконец-то сдвинулось с цифры 76💪
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 85,74g | Prot: 47,77g | Kolh.: 178,59g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Яичница, Перекресток Булочка Ржаная. Lunch: Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Ritter Sport Лесной Орех, Орехи Кешью, Петродиет Мягкий Грильяж, Добрый Сок Яблоко без Сахара. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 jul 21 av medlem: miloradett
|
miloradett, потихоньку. Сейчас 75 кг, но это я 3 кг за 3 дня скинула. Стрессы - враги здорового похудения, увы. А как Ваши успехи?)
01 jul 21 av medlem: ДарьюшкаДарья
|
ДарьюшкаДарья, да... стрессы-зло) а то смотрю по записям с мая пропали, думала, что забросили дневник как я 🤭 надо снова начинать вести записи, иначе совсем сложно контролировать похудение)
01 jul 21 av medlem: miloradett
|
miloradett, дневник забросила, только успеваю зайти проставлять калории.
05 jul 21 av medlem: ДарьюшкаДарья
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ДарьюшкаДарья 's vikthistorik
|