Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 59,64g | Kolh.: 131,33g.
Frukost: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lunch: Tempe Goreng, Kobe Boncabe Lv 30, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Middag: Roma Sari Gandum, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Ceplok. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|