Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2014
|
85,0 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 56,78g | Kolh.: 190,67g.
Frukost: Jimmy Dean D-Lights Honey Wheat Flatbread: Egg White with Spinach & Mozzarella-Style Cheese. Lunch: Starbucks Egg Salad Sandwich on Multigrain. Middag: Okami Sushi Sampler, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Loveboat Sushi Spicy Scallop Hand Roll. Snacks/Annat: Chocolate Pudding Pie with Chocolate Coating (Individual Size). mer...
|
|
3761 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vandring - 1 timme och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|