Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 10,86g | Prot: 64,98g | Kolh.: 70,94g.
Frukost: Здравушка Молоко 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Маркет Перекресток Цукаты , Простоквашино Молоко 2,5%, Петрушка, Куриный Суп, Ашан Цукаты . Middag: Савушкин Продукт Творог 1%, Вятушка Молоко 2%, Чеснок, Свекла Вареная. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 12 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Alena.ris.akk 's vikthistorik
|