Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 84,82g | Kolh.: 138,66g.
Frukost: Go Tan Kokosmelk, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos. Lunch: AH Olijfolie Extra Vierge, Marne Milde Franse Mosterd, Honing, Tommies Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Wasa Volkoren Cracker. Middag: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Prei, AH Vastkokende Aardappelen, Lidl Teriyaki Biefstukpuntjes. Snacks/Annat: Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Blauwe Bessen, Silvo Koek Kruiden, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Crownfield Cacao Nibs, Banaan, AH Halfvolle Melk, Go Tan Kokosmelk. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|