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hola,,, desayune una negrita de Nestlé y dos tazas de te 😭😭 no pude resistir,,,, lo bueno es que ayer hice ejercicio
no hago mucho, pero peor es nada no? jsjs
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1579 kcal
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Fett: 62,47g | Prot: 39,80g | Kolh.: 217,39g.
Frukost: Nestlé Negrita, Té Supremo Té Ceylán Premium , BigTime Chicle . Lunch: Frutos Del Maipo Salteado Chapsui, Acuenta Tallarines, Marinela Rollo. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Palta Hass, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Nutra Bien Browniechoc, Nestlé Helado Sahne Nuss. mer...
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1655 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Jumping Jacks - 5 minuter, Cardio - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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 Kommentarer
Ánimo y no te restringas tanto se que es difícil y fácil decirlo pero ahí que intentarlo hasta encontrar la fórmula correcta .... yo llevo una semana comiendo me lo todo a ratos me siento mal a otros me da lo mismo o me trato de engañar nose, pero la cosa es seguir intentandolo, somos muchos en esto a veces pensamos que solo nosotros pasamos por estas cosas de sufrir con la comida de tener altos y bajos pero no, somos muchos de una u otra forma no estamos solos en esto, haci que vamos que pronto logras tus objetivos 🙂🙂
29 maj 21 av medlem: lau_25
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gracias por el apoyo!!! sii a veces tengo bajones tremendos, es bueno saber que todos pasamos por lo mismo ..
30 maj 21 av medlem: diciembre.xd
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diciembre.xd 's vikthistorik
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