Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 65,83g | Kolh.: 208,37g.
Frukost: Tia Sônia Granola, Mamão Papaia. Lunch: Espinafre, Aipim, Hortifruti Patinho Moído . Middag: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tomates Cereja, Paganini Aceto Balsâmico, Qualitá Nozes sem Casca, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Folhas. Snacks/Annat: Da Colônia Mariola Zero, Da Colônia Pé de Moleque Zero , Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Mexerica. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|