|
|
1746 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 165,23g | Kolh.: 154,98g.
Frukost: Caseirinho Pão Integral Select, Huevo, Frimesa Queijo Prato Zero Lactose Light, Fresas. Lunch: Jeunesse Reserve, Miel, Caseirinho Pão Integral Select. Middag: Caqui, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Purity Leite de Soja Zero, Select Pasta de Amendoim Integral, Lowçucar New Choco, Jeunesse Zen Fuze Protein Boost, Banana, Clara de Huevo, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Harina de Almendras. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Situps - 10 minuter, Styrketräning - 2 timmar, Aerobic - 45 minuter, Cardio - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cesia reyes 's vikthistorik
|