Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 147,14g | Kolh.: 243,94g.
Frukost: Nasoya Firm Tofu, Cilantro, Young Green Onions, Ginger , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Bananas . Lunch: Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Brown Rice. Middag: Skinless Chicken Breast, Thai Kitchen Coconut Milk, Chicken Satay, Trader Joe's Pad See Ew, Mangos , Sticky Rice. Snacks/Annat: Sweet Cherries , Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Wow Bao Spicy Kung Pao Chicken Bao, Dried Apple. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|