Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 102,25g | Kolh.: 122,20g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, Манная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Middag: Котлета Куриная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Котлеты из Куриной Грудки. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme och 48 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людовиг14 's vikthistorik
|