Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2501 kcal
|
Fett: 88,46g | Prot: 160,41g | Kolh.: 246,60g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Cerneaux de Noix, Alesto Graines de Courge Émondées Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Eismann Asia-Mix, Bjorg Duo de Dentelles aux Algues, Rio Mare Filet de Maquereau Grillé au Naturel. Middag: Eismann Asia-Mix, Bjorg Duo de Dentelles aux Algues, Oeuf Dur. Snacks/Annat: Lidl Compote Pomme Banane , Grand Frais Dattes Medjoul, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Alesto Mélange de Noix, Graines de Chia Séchées, Milbona Skyr Vanille. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|