Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 204,54g | Kolh.: 152,79g.
Frukost: Grüner Blattsalat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Nöm Kakaomilch, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, ESN Designer Whey Double Chocolate. Lunch: Nöm Speisetopfen Mager, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Middag: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|