Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 65,38g | Kolh.: 57,58g.
Frukost: Avokado, Pekoni (Paistettu Pannulla), Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Vesi. Lunch: Parsakaali, Kukkakaali, Savustettu Lohi. Middag: Vesi, Keitetty Kananmuna, Oliiviöljy, Avokado, Salaatti, Katkarapu. Snacks/Annat: Tee (Haudutettu), Cashewpähkinät, Banaani. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|