|
awal diet 2018 turun 9 kg akhir tahun 2018 hamil dan BB kembali lagi ke awal... sekarang 2021 anak udah mulai di sapih, mau nyoba lagi diet.. walau belum bisa clean food2 bgt.. Mudah2an berhasil
|
1536 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 91,78g | Kolh.: 136,00g.
Lunch: Tahu Kukus, Jambu Biji, Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak . Middag: ABC Kecap Manis, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Udang, Tempe. Snacks/Annat: Udang Goreng, SuperIndo Kerupuk Seblak, Jambu Biji, Selera Kembang Tahu Kering. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|