Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 16,05g | Prot: 27,47g | Kolh.: 286,64g.
Frukost: Kurma, Mangga, Singkong Rebus. Lunch: Singkong Rebus, Jambu Air, Kurma, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, So Nice Sosis Ayam, Tahu Kukus. Middag: Kurma, Mangga. Snacks/Annat: Singkong Rebus, Kurma, Nanas. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
santikadp29 's vikthistorik
|