Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 93,43g | Prot: 215,40g | Kolh.: 92,69g.
Frukost: Carrots , Broccoli , Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI. Lunch: Beef Rendang, Hard-Boiled Egg , Baked or Grilled Salmon, Steamed Rice. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Broccoli , Coles Broad Beans, Rump Steak. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges), Hard-Boiled Egg . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|