Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 206,95g | Kolh.: 60,05g.
Frukost: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Lunch: Salmon Sashimi, Chinese Fried Rice, Prawns, Hard-Boiled Egg. Middag: Cooked Cauliflower (from Frozen), Coles Kale & Baby Spinach, Pacific Oyster , Rump Steak. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|