Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 90,45g | Kolh.: 110,04g.
Lunch: Growth Supplements Creatina, Nutrify Fiber Balance, Bolo de Carne Moída, Soya Óleo de Soja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aipim (Cozido), Pink Farinha Panko, Couve Refogada, Quinoa Cozida. Middag: Nutrify Fiber Balance, Growth Supplements Creatina, Maçãs Fuji, Philadelphia Cream Cheese Light, Mel, Heinz Mostarda Amarela, Alface, Bolo de Carne Moída, Carrefour Pão Francês Integral. Snacks/Annat: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matera123 's vikthistorik
|