Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 151,33g | Kolh.: 252,54g.
Frukost: Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Blueberries , Hot Chili Pepper, Trader Joe's Steel Cut Oatmeal, Ginger , Young Green Onions, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice. Lunch: Fuji Apples, Hot Chili Pepper, Cucumber (Peeled) , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Brown Rice. Middag: Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Beets , Broccoli , Kale , Baby Spinach. Snacks/Annat: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Barney Butter Powdered Almond Butter, Dried Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Trader Joe's Sparkling Coconut Water with Yuzu, Honey , Bananas , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|