Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 64,13g | Kolh.: 266,22g.
Frukost: Leite, Café, Bauducco Cookies Original. Lunch: Maratá Néctar de Maracujá, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Middag: Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Annat: Nescau Nescau Cereal, Alispec Beijinho de Colher, Tapioca de Frango, Comevap Yuc Mix . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFOliveira 's vikthistorik
|