Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
110,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 136,88g | Kolh.: 212,84g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Camil Bolacha de Arroz Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Verde Mista. Middag: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Annat: Naturafruti Bananada Natural, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana Prata, Nutrata Nature Whey Baunilha (25g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|