Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
43,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 91,27g | Kolh.: 169,14g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Шарлиз Пастила Ассорти. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная, Ашан Лещ Холодного Копчения, 2 Салат капустный. Middag: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, 1 Плов из индейки, 2 Салат капустный. Snacks/Annat: Избенка Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Багет, Пятерочка Яблоко Сезонное, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|