Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
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54,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1522 kcal
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Fett: 41,97g | Prot: 54,07g | Kolh.: 235,64g.
Frukost: Nescafe Gold, Vemondo Hafer Barista Edition, Erdbeeren, Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Alnatura Blütenhonig , Leichter Genuss Frischkäse, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Lunch: Buttella Sonnenblumen Öl, Rote Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Gekochtes Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Wassermelone, Edeka Bio Hinterkochschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Fol Epi Legere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Roggenmischbrot, Radieschen, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Annat: Alnatura Kakaonibs, Lidl Haselnusskerne, Kölln Haferflocken, Belbake Dinkelmehl Type 630, Alpro Kokosdrink, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, DM Bio Kokosöl, Banane, Erdbeeren, Andros Fermentiertes Kokosnussmilch Produkt mit Vanille. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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viviensom 's vikthistorik
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