Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 113,51g | Kolh.: 245,99g.
Frukost: Mandeln, Medjool Datteln, Desira Skyr Natur, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Vollmilch, Pfirsiche. Middag: Eisbergsalat, Avocado, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Annat: Butter, Staud's Erdbeeren Lusberg, Milch 1,5%, Ei, Zurück Zum Ursprung Vollkorn Weizenmehl, Banane. mer...
|
|
1297 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|