Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 148,91g | Prot: 132,25g | Kolh.: 113,15g.
Frukost: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Грюнландер Сыр 5%, Кофе, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тефтели с Рисом, Куриные Крылышки с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Annat: Избенка Кефир 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniy.frigin 's vikthistorik
|