Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 53,04g | Kolh.: 258,45g.
Lunch: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Tahu, Putih Telur, Telur, Bawang Merah, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Kubis, Nasi Merah. Middag: Bango Kecap Manis, Perkedel Kentang, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kacang Tanah, Gula Pasir. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frskadinr9 's vikthistorik
|