Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2014
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 96,79g | Prot: 105,09g | Kolh.: 153,33g.
Frukost: DIA Bebida de Soja, Nescafé Classic, DIA Mermelada de Fresa Extra, DIA Zumo de Naranja (Concentrado), Dia S.A. Pan de Molde Integral, mantequilla. Lunch: Dolce Gusto Cortado, Helado de Vainilla, Jamón Serrano, Croquetas de Jamón, Huevo Frito, Patatas Fritas, Secreto Ibérico. Middag: DIA Queso Emmental, Carrefour Pan de Molde, Hacendado Chorizo de Pavo. Snacks/Annat: Hacendado Sorbete de Limón. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|