Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 5459,47g | Prot: 70,06g | Kolh.: 219,88g.
Frukost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Amendomaxi Pasta de Amendoim Integral Creme de Avelã e Cacau, Banana Prata, Italac Leite Integral, Habib's Esfiha de Carne. Lunch: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Middag: Pão Integral, Italac Leite Integral, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Bife de Carne de Vaca, Qualitá Maçã. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
Naty Mesquita 's vikthistorik
|