Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2014
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
482 kcal
|
Fett: 14,26g | Prot: 34,69g | Kolh.: 54,00g.
Frukost: Tradição Pão de Forma, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Margarina, Sanavita Chá de Hibiscus. Lunch: Aurora Filé de Peito de Frango. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michely Santana 's vikthistorik
|