Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 77,66g | Kolh.: 256,61g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Café con Leche, Colun Leche Descremada, Quaker Quadritos Chocolate y Almendras, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Quillayes Yogurt Natural. Lunch: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lider Mix Frutos Secos Natural, Apio, Lentejas con Arroz. Middag: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Tomate, Fideos, Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza. Snacks/Annat: San Jorge Salame Italiano, Heineken Cerveza 0.0, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lider Maní, Pasas, Almendras, Plátano. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|