|
Девочки, что делаете когда очень сильно хочется сладкого???
|
1507 kcal
|
Fett: 79,75g | Prot: 71,60g | Kolh.: 116,89g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Lunch: Фруктовый Лед, Pretto Сыр Рикотта, Гречка. Middag: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. Snacks/Annat: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mer...
|
|
1 till 20 av 176
 Kommentarer
Я тоже не строго себя ограничиваю, чтобы так нестерпимо не хотелось 😄
25 maj 21 av medlem: RonnyDark
|
А так, кушаю протеиновые сладости 🤤
25 maj 21 av medlem: RonnyDark
|
Захавать, иначе никак🤷♀️
Можно конечно, фруктами попробовать заменить, но по итогу все равно будет срыв(по своему опыту говорю)
Дальше решать вам!
25 maj 21 av medlem: SonyMak
|
шоколад победа без сахара!!! на вкус не отличить) но нужно учесть граммы)
25 maj 21 av medlem: korsun_lyudochka
|
Жую жвачку или мини чупа-чупс у дочки беру😁 А так стараюсь с утра сладенькое что-нибудь готовить, блинчики с мёдом или пирог с ягодами, конфеты из овсянки или орехов вкусные, совсем можно и не отказываться, в интернете столько рецептов полезных сладостей.
25 maj 21 av medlem: lu5787
|
Ем сладкое, главное удержать в пределах суточной калорийности. понимаю, что если сожру много, потом буду голодная, а норму уже выела. Здравый смысл побеждает. Ещё покупаю дорогие десерты ЗОЖнве. Батончик за 160 рублей или пирожное за 300 рублей жаба давит бездумно умять за раз
25 maj 21 av medlem: nenastnaia
|
ем сладкое. иначе не отпустит
25 maj 21 av medlem: ReginaBely
|
Спасибо большое за советы))
25 maj 21 av medlem: baxarevaelena18
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 937 448 09 09
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
25 maj 21 av medlem: doclena912306
|
Ем яблоко. Пью колу или пепси без сахара. Пью чай с сах замом
25 maj 21 av medlem: onha1
|
25 maj 21 av medlem: onha1
|
Шоколад 70% пару долек и отпускает. Домашнее мороженное на сахзаме овсяное домашнее печенье, да и вообще много что можно сделать. 3 года с сд2 типа научили готовить всякие вкусняхи дома.
25 maj 21 av medlem: в новом теле
|
25 maj 21 av medlem: _Армине_
|
обычно на сладкое тянет при нехватке белков.
25 maj 21 av medlem: Ozeni
|
У меня так весь рацион распланирован, что на сладкое не остается чувство голода)) Если я сьем что-то сладкое,то придется им заменить один из приемов пищи.
25 maj 21 av medlem: cziri
|
Кушайте, обязательно, но с утра до 12.00
25 maj 21 av medlem: ludmila07088
|
Потому как сорваться можно.
25 maj 21 av medlem: ludmila07088
|
Кола без сахара - это как фрукты без фруктозы☺️
25 maj 21 av medlem: cziri
|
Делала кекс шоколадный из какао и эретрита. Но это было, когда пробовала КЕТО. А так, покупаю шоколад и ем. Просто вписываю в дневную норму. Если чего-то сильно хочется, то зачем себе совсем запрещать, в чем смысл тогда жить? Мы живём для удовольствия, для счастья, так что надо себя любить и радовать. А это значит заботиться о своем здоровье и физическом и психологическом. Все должно быть в меру.
Когда я себе много запрещала, гналась за быстрыми результатами, зациклилась на правильности продуктов в рационе, в итоге сорвалась и ушла в очень долгий загул, потеряв все результаты. А все потому, что не думала о психологическом состоянии.
25 maj 21 av medlem: Кристина Михайловна
|
Извините, а что будет если съесть в 13:00? 🤣
25 maj 21 av medlem: _Ксюша!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxarevaelena18 's vikthistorik
|