|
habis lebaran,, yok on track bisa yok
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 131,23g | Kolh.: 264,00g.
Frukost: Cap Cay Kuah. Lunch: Kebab, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Leci, Rengginang. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Pisang, Brownies, Risoles, Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niaraachinara 's vikthistorik
|