Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 76,55g | Kolh.: 124,73g.
Lunch: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bananas, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Great Value Omega-3 Trail Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Protein One Salted Caramel Crisp. Middag: Sour Cream, Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Matlagning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|