25 maj 21 av medlem: Lluvia's
|
25 maj 21 av medlem: shadov.op
|
Maşallah ama sende yağ kalmamış kas yaparken kilo bile alabilirsin bence 77 yi falan zorlama boyle mük😍
25 maj 21 av medlem: tysyns
|
çok teşekkür ederim yağ oranim başlangıç ta yüzde 18 di şuan yüzde 11 yuzden 10 altına düşmeyi planlıyorum
25 maj 21 av medlem: shadov.op
|
Bravo çok güzel değişim. Cildinizin rengi nasıl o kadar açıldı, özel bir şey mi yaptınız ?
25 maj 21 av medlem: Haliltaş
|
sağdakinde beyaz ışık kullandım ve tabi birazda efekt yaptım soldakinde sarı ampul altında çekindim
25 maj 21 av medlem: shadov.op
|
25 maj 21 av medlem: Ysmnn09
|
25 maj 21 av medlem: shadov.op
|
25 maj 21 av medlem: Шэмма
|
25 maj 21 av medlem: Edanur Candan
|
25 maj 21 av medlem: shadov.op
|
nerde ve hangi programla çalıştınız acaba
25 maj 21 av medlem: fitolmakherkesinhakki
|
30 kiloluk dumbel seti direnç bandı ve barfiks demiri evde ve sahilde yaptım çalışmaları
25 maj 21 av medlem: shadov.op
|
hiit kardiyo ve ağırlık antrenmanları yaptım 2 günde bir karın(ağırlıklı karın ) ve bel çalışıyordum
25 maj 21 av medlem: shadov.op
|
25 maj 21 av medlem: Zeynep Zayıflıyorr
|
25 maj 21 av medlem: shadov.op
|
Tebrik çok iyi değişim 👏👏
25 maj 21 av medlem: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
25 maj 21 av medlem: shadov.op
|
way reis tebrikler harika değişim inşaAllah bir gün bende böyle bir makina olabilirim 👍
25 maj 21 av medlem: Jhan10
|
teşekkür ederim disiplinli olursan neden olmasın
25 maj 21 av medlem: shadov.op
|