Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
111,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 131,52g | Kolh.: 197,66g.
Frukost: Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Mamão Papaia. Lunch: Vigor Greco Zero, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Nutrata Nature Whey Baunilha (25g), Banana Prata, Água de Coco, Makis Place Temaki Skin Cream Flokis. Snacks/Annat: Banana Nanica, Goiaba Vermelha, Naturafruti Bananada Natural. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|