Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 60,76g | Kolh.: 184,70g.
Frukost: Coconut Milk, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées, Myprotein Clear Whey Isolate , Gayelord Hauser Levure de Bière et Sélénium . Lunch: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Oignons, Gombo Cuit, Couscous (Cuit), Lindt Excellence Framboise Noisettes 70% Cacao, Poires. Middag: Casino Pain aux Noix, Olives Noires, Sucrine, Tomates, Fadas Graines Courge Tournesol Pignons Debpin, Makhana Walas Foxnut. Snacks/Annat: Fraises, Danone Yaourt Nature, Banane. mer...
|
|
1322 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|