Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
104,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 105,48g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. Lunch: Violio Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Отбивные, Помидоры. Snacks/Annat: Белковый зефир, Апельсин. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanna1782 's vikthistorik
|