Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 88,35g | Kolh.: 72,08g.
Frukost: Van Houten Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Cheddar Cheese. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Fitlife Whey Concentrate. Middag: Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, KFC Original Recipe Chicken. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Peach. mer...
|
|
309 kcal
|
Träning:
Streching - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ifka pratiwi 's vikthistorik
|