Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 62,62g | Kolh.: 191,88g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Selada Daun Hijau, Tomat Ceri, So Good Chicken Katsu. Middag: Uleg Sambal Bawang , Nasi Merah, So Good Chicken Katsu. Snacks/Annat: Pepaya, Arnott's Good Time, Jeruk. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mary.muasby 's vikthistorik
|