Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
50,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 72,07g | Kolh.: 151,14g.
Frukost: Guavas, Rose Brand Santan Kelapa, Jackfruit , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Oat. Lunch: Kraft All in 1 Cheddar, Cucumber, Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Middag: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Jackfruit , Dua Kelinci Kacang Garing, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Fish, Cucumber, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Annat: You C1000 Vitamin Lemon, McDonald's McFlurry - Oreo. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliaagatha 's vikthistorik
|