Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 50,47g | Kolh.: 163,31g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bawang Merah, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Merah. Snacks/Annat: Sidomuncul Tolak Angin, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|